Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo sofferto della cosiddetta sindrome del lunedì mattina, che provoca nella persona che ne è colpita una condizione di totale apatia, frustrazione, ansia, angoscia, difficoltà di concentrazione, insonnia e tensioni muscolari.
Non tutti ne sono colpiti (e direi "beati loro", io ne ho sofferto per parecchio tempo). Molti, però, si ritrovano il lunedì mattina a trascinarsi al lavoro con un senso di malessere fisico, mentale ed emozionale.
Per alcuni questo stato di malessere inizia già dalla domenica sera, quando ci si prepara ad andare a letto: si fa fatica ad addormentarsi, si prova un senso di angoscia profondo al solo pensiero di dover andare il giorno dopo a lavoro, si è invasi da una profonda frustrazione per l'incapacità di non riuscire a cambiare la propria vita in meglio e da uno
stato di ansia che si accentua poi al risveglio (scopri come vincere l'ansia con l'aiuto degli oli essenziali, clicca sul link:
https://www.agape-ilritornoallamadreterra.it/2022/04/ansia-come-vincerla-con-laiuto-degli.html).
Come possiamo fare a prevenire e ad alleviare questa sindrome?
Nella maggior parte dei casi, quando si soffre della sindrome del lunedì mattina, è perché stiamo facendo un lavoro che non ci piace e che non ci dà soddisfazioni. Non troviamo il senso né la motivazione per alzarci al mattino presto, metterci alla guida della nostra auto e stare in mezzo al traffico per percorrere i km che ci separano dal posto di lavoro.
Quindi, quando provi questo senso di profondo malessere nel ricominciare la settimana lavorativa, fermati e chiediti se stai facendo ciò che ti piace davvero o se stai facendo quel lavoro solo più per abitudine o per sentirti al sicuro.
Spesso, stiamo in una situazione che ci logora solo per abitudine (una frase ricorrente che mi viene detta dalle clienti è: "Ho sempre fatto questo, non saprei cos'altro fare") o perché ci dà sicurezza ("Questo lavoro mi dà un'entrata sicura, non posso rischiare di perdere tutto").
Se non impari ad uscire dalla tua zona di comfort, se non ti metti mai in difficoltà e se non rischi di sbagliare e di perdere tutto, non scoprirai mai il tuo vero potenziale e, cosa ancora più brutta, vivrai una vita che non ti appartiene realmente.
Per cambiare una situazione che non ci piace e che ci fa stare male, spesso è sufficiente fare un primo passo verso se stessi/e ponendosi quella domanda scomoda che mette in crisi: "Che cosa desidero fare davvero nella vita? Quali sono i miei sogni?".
Questo discorso non vale per tutti/e, perché ci sono situazioni in cui la persona si trova nell'impossibilità di cambiare il lavoro che sta facendo, per tutta una serie di motivazioni. In questo caso, il mio consiglio è di iniziare la giornata con qualcosa che ci piace fare per darle un'impronta positiva. Può essere una semplice passeggiata in natura prima di recarsi al lavoro, una bella colazione insieme alla persona che amiamo, la lettura di un libro che ci fa sorridere o un'attività fisica che amiamo fare e che ci dà energia.
Un grande aiuto arriva, come sempre, anche da Madre Terra, che con i suoi profumatissimi oli essenziali e le sue meravigliose essenze floreali (i fiori di Bach), ci regala delle sinergie potentissime.
Tra i fiori di Bach e gli oli essenziali c'è una potente sinergia, che permette di raggiungere sia il corpo fisico sia i piani più sottili dell'essere, fino ad arrivare al piano spirituale.
Gli oli essenziali sono più fisici in quanto il loro profumo è un piacere anche per il corpo, mentre le essenze floreali, utilizzate nella Floriterapia di Bach, sono per lo più vibrazionali. In ogni caso, il principio vibrazionale è presente sia nei fiori di Bach - che ne è il massimo rappresentante, visto che di materia prima, ovvero il fiore, non c'è praticamente nulla - sia negli oli essenziali.
Per comprendere l'efficacia di una sinergia tra fiori di Bach e oli essenziali e del principio vibrazionale che portano con sé, occorre capire che, quando vogliamo risanare il corpo fisico, il corpo emozionale, il corpo mentale e il corpo spirituale non possiamo prescindere dal piano vibrazionale.
Se vogliamo riportare armonia a tutti i livelli dell'essere, non possiamo rinunciare al piano vibrazionale.
Dopo aver fatto questa piccola premessa, scopriamo insieme quale è la miglior sinergia tra fiori di Bach e oli essenziali per prevenire la sindrome del lunedì mattina.
Il dottor Edward Bach, tra i suoi 38 rimedi, ci ha lasciato un'essenza floreale che è proprio indicata per la sensazione che si prova il lunedì mattina.
Per curare e prevenire la ben nota sindrome del lunedì mattina, che ci lascia spossati e incapaci di affrontare sia mentalmente sia fisicamente la giornata che ci attende, Edward Bach ci ha donato Hornbeam.
“Per coloro che sono persuasi di non avere risorse fisiche e mentali sufficienti per affrontare le fatiche della vita. Anche se generalmente riescono a realizzare i loro progetti e a compiere il loro dovere, queste persone ritengono insormontabili persino i problemi di tutti i giorni. Per chi crede di doversi fortificare nel corpo e nella mente per portare a termine il proprio lavoro con facilità” (Edward Bach).
Hornbeam è indicato per coloro che non si sentono in grado di affrontare il giorno successivo o che non riescono più a provare entusiasmo per i propri progetti o i compiti che devono svolgere. Alla base di questo stato d'animo, vi è la sensazione di non riuscire ad occuparsi delle attività di tutti i giorni, di non avere sufficiente energia per compiere le mansioni quotidiane sia nell'ambito lavorativo sia in quello domestico.
Le persone che sperimentano questa condizione sono pervase da un senso di stanchezza e sfiancamento mentale, tali da lasciarle del tutto prive di vitalità.
Chi si trova nello stato negativo Hornbeam si sente spossato già solo al pensiero degli impegni che incombono e tende a procrastinare perché tutto appare troppo pesante.
Il rimedio floreale Hornbeam restituisce la forza necessaria per affrontare la giornata e per continuare a vivere la propria vita. Quest'essenza floreale è stata pensata da Bach proprio per chi ha bisogno di più energia e di più vigore. Va bene quindi per chi fa fatica ad alzarsi al mattino, per chi sente pesantezza nel corpo o anche a livello interiore, nonché per coloro che fanno fatica a vivere la quotidianità. E' un rimedio che permette di passare da uno stato di pesantezza ad uno stato di leggerezza, dall'inazione all'azione. Proprio perché dona energia e supporto, aiuta a ripartire.
Scopriamo a questo punto quali oli essenziali possiamo utilizzare in sinergia con Hornbeam.
Alcuni oli essenziali sinergici con Hornbeam sono: Gelsomino, Bergamotto, Arancio dolce e Benzoino.
Pertanto, una sinergia del mattino per una persona che si trova nello stato negativo Hornbeam e che, quindi, ha bisogno di maggior energia per iniziare la giornata, è la seguente:
Metti in 10 ml di alcool a 40° (va bene la vodka):
- 7 gocce di Gelsomino
- 8 gocce di Bergamotto o Arancio dolce
- 5 gocce di Benzoino
- 5 gocce di Hornbeam.
Scopriamo quali sono le proprietà di ciascun olio essenziale.
Gelsomino
L'olio essenziale di Gelsomino ha un profumo fiorito e avvolgente che agisce in profondità sul piano emozionale. E' un'essenza che dona ottimismo, buonumore, fiducia, senso di sicurezza e apertura verso il prossimo. E', inoltre, molto rilassante e ansiolitico. Ha un effetto benefico sul sistema nervoso, ed è molto utile in caso di eccessivo stress e stanchezza. Aiuta a distendere i nervi, ad alleviare il senso di fatica e a rinnovare le energie. E' un olio essenziale che stimola la produzione di endorfine migliorando il tono dell'umore: il suo aroma esercita un vero e proprio effetto antidepressivo, donando euforia e serenità (scopri le proprietà di quest'essenza, clicca sul link: https://www.agape-ilritornoallamadreterra.it/2024/04/assoluta-di-gelsomino-essenza-che.html).
Bergamotto
L'olio essenziale di Bergamotto porta con sé un senso di leggerezza e una sensazione di grande benessere. Quest'essenza incarna il calore e la luce del sole. Il suo profumo produce endorfine e regala una sensazione di grande positività. Dona buonumore e stimola la capacità di vivere le emozioni con equilibrio. Armonizza, inoltre, gli ambienti lavorativi, favorendo e facilitando la comunicazione tra i colleghi di lavoro. A livello psicologico, porta chiarezza tra i pensieri, soprattutto nei periodi di confusione e disorientamento, incoraggia l'equilibrio interiore e la capacità di superare gli stati mentali ed emotivi distorti (scopri le proprietà dell'olio essenziale di Bergamotto, clicca sul link: https://www.agape-ilritornoallamadreterra.it/2026/06/olio-essenziale-di-bergamotto-loro.html).
Arancio dolce
L'olio essenziale di Arancio dolce, così come il Bergamotto, porta con sé un senso di leggerezza e l'energia e la potenza del sole. Quest'essenza ha un profumo dolce e soave che stimola la produzione di endorfine, donando una sensazione di grande positività e benessere. E' dunque ideale per chi ha la sindrome del lunedì mattina, proprio perché trasmette gioia, allegria, felicità, energia e vitalità. Elimina inoltre le paure, le visioni negative e pessimistiche, donando alla persona fiducia nella vita e voglia di fare. E' inoltre un prezioso alleato contro la depressione in quanto riequilibra gli stati d'animo cupi, rafforza e rassicura. E' dunque un grande armonizzante e riequilibrante emozionale (scopri le proprietà dell'olio essenziale di Arancio dolce, clicca sul link: https://www.agape-ilritornoallamadreterra.it/2026/04/olio-essenziale-di-arancio-dolce.html).
Benzoino
L'olio essenziale di Benzoino ha un potere persistente e radicante. Ha un'energia molto forte e vibrante. Da una parte ci aiuta a radicarci a Madre Terra con il suo profumo dolce e carnale, e dall'altra ci porta ad esplorare la parte più spirituale che è in noi, collegandoci all'energia della Fonte divina. Dona stabilità, equilibrio e supporto, scioglie le rigidità e accompagna verso una maggiore apertura e dolcezza. Rende la persona ricettiva e attenta alla propria voce interiore, riconnettendola con la sua parte più profonda.
COME UTILIZZARE QUESTA SINERGIA
Puoi vaporizzare l'aura con questa sinergia ogni mattina prima di iniziare la giornata.
Puoi fare un bagno rilassante la domenica sera:
- diffondi nell'ambiente la sinergia
- metti nell'acqua alcune gocce di questa sinergia
- tieni in mano vicino al cuore un cristallo di Quarzo rosa
- chiudi gli occhi e fai dei respiri profondi
- mentre ti lasci cullare dalle meravigliose vibrazioni delle essenze floreali, ripeti mentalmente: "Affronto ogni giorno un passo alla volta e mi apro ad accogliere tutto il bello che la vita mi dona".
Il risultato sarà meraviglioso in entrambi i casi!
