Olio anticellulite al profumo di agrumi

 Con l'avvicinarsi della stagione estiva, in molte donne riemerge l'ossessione per la cellulite.

Poiché in estate ci si scopre di più e, soprattutto, si va al mare, la prova costume diventa una vera e propria fonte di stress. 

Proprio perché crea un profondo disagio interiore, problemi di autostima e una limitazione nella propria vita, come ad esempio rinunciare ad indossare gonne o pantaloncini o ancora peggio rinunciare ad andare al mare per non mettersi in costume, finisce per trasformarsi nel nemico numero uno.

Scopriamo allora quali sono le cause di questo fastidioso inestetismo, che è molto comune tra le donne, e cosa possiamo fare quotidianamente per risolvere questo problema. 

Occorre prima di tutto chiarire che la cellulite è considerata una vera e propria infiammazione cronica del tessuto adiposo sottocutaneo, dovuta ad un'alterazione del microcircolo venoso e linfatico che causa ritenzione idrica, infiammazione del tessuto connettivo circostante e fibrosi, ovvero indurimento del tessuto che porta alla formazione di noduli e alla cosiddetta pelle a buccia d'arancia (se vuoi scoprire come la Natura ti può aiutare a sconfiggere la ritenzione idrica, leggi il post che ho scritto sul mio blog, lo trovi al seguente link: https://www.agape-ilritornoallamadreterra.it/2021/06/la-ritenzione-idrica-che-sfida-la.html).

Le cause note di questa infiammazione sono dunque molteplici:

1. una cattiva circolazione venosa e linfatica che rallenta il flusso sanguigno, favorendo il ristagno di liquidi e tossine;
2. una predisposizione genetica che influenza la struttura del tessuto connettivo, il metabolismo e la tendenza ad accumulare grasso in specifiche parti del corpo;
3. eventuali squilibri ormonali: gli estrogeni in eccesso infatti favoriscono la ritenzione idrica e l'accumulo di grasso, soprattutto durante il ciclo mestruale, la gravidanza e nel caso in cui si faccia uso di contraccettivi;
4. ed infine un errato stile di vita, caratterizzato da eccessivo stress, sedentarietà, alimentazione scorretta, fumo e abuso di alcol, nonché mancanza di esercizio fisico adeguato. 

Ci sono però anche delle cause psicologiche-emotive che spesso si ignorano ma che sono determinanti tanto nella formazione della cellulite quanto per la sua risoluzione. 

Noi donne tendiamo a frenare le tensioni e a trattenere le emozioni, con la conseguenza che i muscoli si irrigidiscono, la circolazione rallenta, i liquidi ristagnano e il corpo si intossica. Ed ecco che si forma la cellulite. 

Se siamo infelici e insoddisfatte della nostra vita e, anziché cercare di cambiare le cose, ci limitiamo a trattenere dentro di noi tutta questa infelicità, il risultato sarà una ritenzione idrica (= a ritenzione emotiva) che porterà all'infiammazione dei tessuti, alla formazione di noduli e alla comparsa della cosiddetta pelle a buccia d'arancio. 

E' scientificamente dimostrato che se siamo soddisfatte della nostra vita, se siamo in una relazione amorosa felice e se viviamo con passione e gioia, le emozioni attraversano il nostro corpo senza stagnare e la cellulite non si forma. Quando viviamo con passione e siamo felici, il cuore funziona in modo ottimale, il sangue scorre veloce e le tossine vengono eliminate. Se invece viviamo nell'infelicità, allora tutto si ferma dentro di noi. 

Si può sconfiggere la cellulite? 

La risposta a questa domanda è si! Occorre, però, cambiare stile di vita e soprattutto cambiare interiormente. Ecco alcuni consigli che mi sento di darvi: 

• affrontare ogni problema della vita subito senza trattenere emozioni;
• liberarsi dai pensieri ossessivi che ci portano a mangiare male e a stressarci molto;
• fare esercizio fisico quotidianamente, perché il movimento fisico non solo migliora la circolazione, ma migliora anche l'umore grazie al rilascio di endorfine, serotonina e dopamina, che riducono stress, ansia e agitazione;
• bere l'acqua per aumentare il drenaggio sottocutaneo;
• massaggiare le gambe con un olio anticellulite naturale di mattina e di sera (vi darò una ricetta efficace tra un po');
• adottare un'alimentazione sana e bilanciata, in modo da tenere l'intestino in equilibrio proprio perché la cellulite è fatta di scorie non eliminate;
• verificare di non soffrire di qualche squilibrio ormonale;
• eliminare alcol e fumo che fanno aumentare la cellulite;
• affrontare la vita con serenità e resilienza imparando a lasciare andare: accettare le situazioni della vita come semplici esperienze ci aiuta a ridurre lo stress e a lasciare andare emozioni pesanti e pensieri negativi che, se rimangono dentro di noi, contribuiscono alla formazione della cellulite. 

Una settimana fa, per la rubrica "COSMESI NATURALE" che tengo su Instagram, ho pubblicato la ricetta di un olio anticellulite che aiuta tantissimo le nostre gambe. Ve lo consiglio perché lo uso quotidianamente e so che funziona!

Ecco la RICETTA dell'OLIO ANTICELLULITE AL PROFUMO DI AGRUMI:

Ingredienti: 

• 50 ml di olio di mandorle dolci puro o olio di jojoba
• 7 gocce di olio essenziale di pompelmo
• 7 gocce di olio essenziale di limone
• 7 gocce di olio essenziale di arancio dolce
• 7 gocce di olio essenziale di mandarino.

Procedimento:

• Versate 50 ml di olio di mandorle dolci puro o olio di jojoba in una boccetta di vetro scuro
• aggiungete gli oli essenziali uno alla volta
• chiudete e agitate bene per miscelare.

Modalità d'uso:

• massaggiate sulle zone critiche (glutei, cosce e pancia) con movimenti circolari dal basso verso l'alto per almeno 10 minuti, due volte al giorno;
• il momento migliore potrebbe essere dopo la doccia, magari dopo aver fatto uno scrub corpo. Applicate l'olio sulla pelle ancora umida, in modo da favorirne l'assorbimento;
• non esponetevi al sole dopo l’applicazione (la maggior parte degli oli essenziali agrumati sono fotosensibilizzanti a causa della presenza di furocumarine, pertanto l'esposizione al sole o alle lampade solari, dopo il loro utilizzo, può causare macchie cutanee, arrossamenti o scottature, in alternativa acquistate gli oli essenziali senza furocumarine).

Perché quest'olio anticellulite è efficace?

• L'olio essenziale di Pompelmo è un efficace drenante linfatico e stimola al circolazione. E' ideale quindi contro la ritenzione idrica e la cellulite. Poiché stimola la lipolisi (ovvero il processo di scomposizione dei grassi), aiuta a ridurre i cuscinetti adiposi.
• L'olio essenziale di Limone è tonico vascolare ed è un potente riattivante. E' indicato quindi per vene varicose, cellulite, fragilità capillare e gambe pesanti. Migliora la circolazione sanguigna e stimola il sistema linfatico.
• L'olio essenziale di Arancio dolce è diuretico, quindi permette di eliminare i liquidi in eccesso e contrasta la cellulite.
• L'olio essenziale di Mandarino è drenante, tonificante e riattivante. Stimola la circolazione linfatica e drena i liquidi. E' dunque un ottimo aiuto per contrastare ritenzione idrica e cellulite.

Se lo proverete, fatemi sapere nei commenti i risultati ottenuti!